پرترهٔ تمامقد سختترین قاب برای مدلهای تصویری است، چون هم باید چهره درست بماند و هم تناسب بدن، دستها و پاها به هم نریزد. این پرامپت انگلیسی با یک ترفند ساده مشکل را دور میزند: سوژه را به دیوار تکیه میدهد، دستها را در جیب میگذارد و مچ پاها را روی هم میاندازد تا مدل کمترین آزادی را برای خرابکردن آناتومی داشته باشد. نتیجه یک قاب فشن ادیتوریال با دیوار آجری قرمز و هالهٔ نور گرم است که در فید اینستاگرام فوراً چشم را میگیرد.

لیست مطالب
۱) چرا این پرامپت روی قاب تمامقد جواب میدهد
وقتی از یک مدل تصویری بخواهید کل بدن یک آدم را بسازد، سطح خطا چند برابر پرترهٔ نیمتنه میشود. انگشتهای اضافه، زانوی خمشده به سمت اشتباه و کفشی که با کف زمین جفت نیست، همگی از همینجا میآیند. پرامپتی که در این پست منتشر شد، بهجای امیدواربودن به مدل، جلوی این خطاها را میگیرد.
سه تصمیم کلیدی در متن دیده میشود: تکیهدادن به دیوار (پس بدن یک سطح مرجع دارد)، قراردادن هر دو دست در جیب (پس انگشتی برای خرابشدن باقی نمیماند) و رویهمانداختن مچ پاها (پس پاها یک نقطهٔ تماس مشخص با زمین دارند). این همان کاری است که یک عکاس حرفهای هم در استودیو انجام میدهد؛ فقط اینبار با کلمات.
اگر تازه با منطق ساختن پرامپت آشنا میشوید، مرور راهنمای مقدماتی پرامپتنویسی کمک میکند بفهمید چرا ترتیب بندها در یک پرامپت تصویری تا این اندازه مهم است.
۲) متن کامل پرامپت
ابتدا عکس مرجع را آپلود کنید، سپس این متن را بفرستید:
Create an ultra-realistic 8K full-body fashion portrait of the uploaded person, with crisp facial features, sharp fabric texture, and a premium editorial finish. Show him leaning casually against a deep-red painted brick wall, with the brick texture clearly visible across the entire background wall. He wears an open-collar crimson linen shirt, relaxed blue jeans, and light sneakers, with both hands in pockets and ankles loosely crossed. A large soft-edged circular warm spotlight glows on the wall behind him, creating a bright halo in the center, darker red falloff around the edges, and a defined shadow cast beside him on the wall. Mood should feel cool, confident, calm, and stylish. Shot in a clean full-body composition with a slightly low eye-level fashion-portrait camera angle, 50mm lens look, sharp focus, natural proportions, cinematic depth, and rich blue-toned color grading. Aspect ratio 4:5
ضمایر متن مذکر نوشته شدهاند؛ برای سوژهٔ زن کافی است him و he را به her و she تغییر دهید. بقیهٔ متن دستنخورده میماند.
۳) تشریح بند به بند پرامپت
هر بخش از این متن یک وظیفهٔ مشخص دارد و حذف هرکدام، بخشی از کیفیت را از بین میبرد:
- بند کیفیت. عبارتهای مربوط به وضوح بالا، بافت پارچه و پرداخت ادیتوریال به مدل میگویند خروجی باید حس عکس مجله بدهد، نه رندر گرافیکی.
- بند ژست. تکیه به دیوار، دست در جیب و مچ پاهای روی هم؛ همان قفل آناتومی که در بخش قبل توضیح داده شد.
- بند لباس. پیراهن کتان یقهباز، شلوار جین راحت و کتانی روشن. جنس پارچه صریح ذکر شده تا مدل بافت درست بسازد.
- بند نور. یک نورافکن گرد با لبههای نرم روی دیوار، هالهٔ روشن در مرکز، افت رنگ در لبهها و یک سایهٔ مشخص کنار سوژه.
- بند دوربین. ترکیببندی تمامقد، زاویهٔ کمی پایینتر از سطح چشم، حس لنز ۵۰ میلیمتری و عمق سینمایی.
- بند رنگ. اصلاح رنگ با گرایش آبی که کنار دیوار قرمز، کنتراست مکمل میسازد.
۴) هالهٔ نور؛ مهمترین بخش این قاب
چیزی که این تصویر را از یک عکس معمولی جلوی دیوار جدا میکند، همان دایرهٔ نور پشت سوژه است. پرامپت سه ویژگی برای آن تعریف کرده: بزرگ بودن، نرم بودن لبهها و افت تدریجی نور به سمت کنارهها. اگر هر سه را ننویسید، مدل معمولاً یک لکهٔ نور تخت و بیروح میسازد.
سایهٔ کنار سوژه هم عمدی است. سایه به بیننده میگوید نور از یک نقطهٔ مشخص میآید و همین باعث میشود مغز، تصویر را واقعیتر بپذیرد. تصویری که سایه ندارد، حتی اگر جزئیاتش عالی باشد، «چسباندهشده» به نظر میرسد.
وقتی هاله بیشازحد روشن میشود
اگر مرکز دیوار سوخته و سفید شد، عبارت مربوط به شدت نور را ملایمتر کنید و به متن اضافه کنید که هاله باید نرم و کمشدت باشد و جزئیات آجرها در مرکز هم دیده شود.

۵) زاویهٔ دوربین و حس لنز
عبارت «کمی پایینتر از سطح چشم» یک انتخاب کاملاً حسابشده در عکاسی فشن است. این زاویه پاها را بلندتر و قامت را کشیدهتر نشان میدهد و به سوژه حس اقتدار میدهد. اگر دوربین را همسطح چشم بگذارید، همان قاب معمولی و اداری از آب درمیآید.
ذکر لنز ۵۰ میلیمتری هم اتفاقی نیست. این لنز کمترین اعوجاج را دارد و تناسب بدن را نزدیک به دید انسان نگه میدارد. اگر عدد را به ۳۵ کاهش دهید، پسزمینهٔ بیشتری وارد قاب میشود ولی خطر کشیدگی دست و پا بالا میرود؛ و اگر به ۸۵ برسانید، فشردگی زیبایی میگیرید ولی دیوار پشت سر بخش کمتری از قاب را میگیرد.
۶) چهار نسخهٔ جایگزین با فضاهای متفاوت
ساختار پرامپت ثابت میماند و فقط دیوار، رنگ لباس و رنگ نور عوض میشود:
نسخهٔ دیوار بتنی خاکستری
...leaning casually against a raw grey concrete wall with visible texture. He wears an open-collar off-white linen shirt, black tailored trousers, and white sneakers... A large soft circular cool-white spotlight glows on the wall behind him... rich neutral color grading. Aspect ratio 4:5
نسخهٔ دیوار سبز زیتونی
...leaning casually against a deep olive-green painted wall with subtle plaster texture. He wears a cream knitted polo, beige wide-leg trousers, and brown loafers... a warm amber halo with soft falloff... earthy color grading. Aspect ratio 4:5
نسخهٔ شبانه و نئون
...leaning casually against a dark wet city wall at night. He wears a black bomber jacket, dark jeans, and black boots... a magenta neon sign glowing behind him creating a soft halo and reflections on the wet ground... cinematic teal-and-magenta grading. Aspect ratio 4:5
نسخهٔ استودیویی یکدست
...standing against a seamless studio backdrop in a single flat tone. He wears a charcoal suit with no tie and polished shoes... one large softbox creating a wide circular glow behind him and a clean shadow beside him... minimal high-end editorial grading. Aspect ratio 4:5
در هر چهار نسخه، بند ژست و بند دوربین را دستنخورده نگه دارید؛ همانها هستند که آناتومی را سالم نگه میدارند. برای درک عمیقتر اینکه مدلها چطور از توصیف متنی به تصویر میرسند، این مرور بر توانمندیها و محدودیتهای هوش مصنوعی خواندنی است.
۷) شش خطای رایج و راهحلشان
- چهره عوض میشود. عبارت مربوط به استفاده از عکس آپلودشده را به ابتدای پرامپت ببرید و صریح بنویسید که هویت چهره باید حفظ شود.
- دستها بدشکل میشوند. بند «هر دو دست در جیب» را حذف نکنید؛ همین یک عبارت بیشترین خطای آناتومی را میگیرد.
- پاها ناقص میمانند. یعنی قاب بهدرستی تمامقد بسته نشده است. اضافه کنید که تمام بدن از سر تا کفش باید در کادر باشد.
- بافت آجر دیده نمیشود. عبارت مربوط به وضوح بافت آجر در کل دیوار را نگه دارید و عمق میدان را کمتر تهاجمی توصیف کنید.
- رنگها اشباع میشوند. بند اصلاح رنگ را ملایمتر بنویسید یا عبارت مربوط به گرایش رنگی را حذف کنید.
- نسبت تصویر رعایت نمیشود. بعضی ابزارها نسبت را فقط از تنظیمات میخوانند؛ در آن حالت ۴:۵ را از خود پنل انتخاب کنید.

۸) آمادهسازی خروجی برای اینستاگرام
نسبت ۴:۵ بیشترین ارتفاع مجاز در فید اینستاگرام است و همین باعث میشود قاب تمامقد بدون برشخوردن سر یا کفش نمایش داده شود. اگر همان تصویر را برای استوری هم میخواهید، بهجای ساختن دوبارهٔ آن با نسبت ۹:۱۶، تصویر ۴:۵ را روی بوم بلندتر بگذارید و حاشیه را با رنگ نزدیک به دیوار پر کنید.
برای یک صفحهٔ منسجم، بهتر است چند خروجی با یک رنگ دیوار ثابت بسازید و فقط لباس را عوض کنید. تکرار یک عنصر بصری، سریعترین راه ساختن هویت بصری برای یک صفحه است. اگر میخواهید فرایند کامل کار با ابزارها را قدمبهقدم یاد بگیرید، بخش آموزشهای سایت نقطهٔ شروع خوبی است و تازهترین قابلیتهای مدلهای تصویری هم در بخش اخبار پوشش داده میشود.
پرسشهای پرتکرار دربارهٔ پرامپت پرترهٔ تمامقد
حتماً باید عکس آپلود کنم؟
برای اینکه چهرهٔ خودتان حفظ شود بله. اگر عکس ندهید، مدل یک آدم تصادفی میسازد و بقیهٔ پرامپت همچنان جواب میدهد، اما شباهتی در کار نخواهد بود.
روی کدام ابزارها بهتر جواب میدهد؟
هر مدلی که ورودی تصویری بپذیرد و ویرایش روی همان تصویر انجام دهد گزینهٔ مناسبی است. طبق گزارشها، مدلهای تصویری جدید گوگل و مدلهای شرکت اوپنایآی در حفظ چهره از روی عکس مرجع نتایج قابل قبولی میدهند.
چرا خروجی من شبیه رندر سهبعدی است؟
معمولاً چون بند مربوط به بافت پارچه و پرداخت ادیتوریال حذف شده است. آن بخش را برگردانید و عبارتهایی مثل بافت طبیعی پوست را هم اضافه کنید.
میتوانم لباس را کاملاً عوض کنم؟
بله، فقط جنس پارچه و رنگ را صریح بنویسید. مدلها با توصیف جنس (کتان، کشمیر، چرم) خیلی بهتر از توصیف کلی مثل «لباس شیک» کار میکنند.
چطور چند خروجی هماهنگ بسازم؟
رنگ دیوار، نوع نور و زاویهٔ دوربین را ثابت نگه دارید و فقط لباس یا ژست را تغییر دهید. همین کار برای ساختن یک مجموعهٔ منسجم کافی است.
